《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：修复完成礼
2026-01-07
一位因长期电脑工作导致严重颈椎问题、几乎无法抬头的学员，经过缮写长期的系统性纠正训练，终于恢复了正常的活动能力。健身房举行安静的庆祝。
第29话：清点与评估
2025-12-14
缮写的第一步永远是详细的体态和疼痛史问询，如同修复前检查古籍的破损情况、纸张质地、墨水类型。
第28话：清洁与去酸
2025-11-29
将筋膜放松、消除肌肉紧张比喻为去除古籍上的污垢和酸性物质，是为后续“修复”做准备的必要步骤。
第27话：补纸与接笔
2025-10-28
针对薄弱肌群进行温和的强化，如同为破损处补上匹配的纸张；重新教育神经肌肉控制，如同接续断掉的笔迹。
第26话：压平与固形
2025-09-29
通过持续的正确动作模式练习和姿态意识培养，让新的、健康的运动模式“固形”，如同将修复后的书页压平定型。
第25话：第一本“残卷”
2025-08-30
缮写在图书馆工作，自己的肩颈却因长期伏案而疼痛。她开始用修复古籍的耐心研究运动康复，成功治愈了自己。一位同样备受肩颈痛折磨的老教授看到她的变化，恳请她帮忙。